Antes de procurar acetato de trembolona para venda, você deve primeiro
Observe as dicas a seguir, pois elas são projetadas para ajudá-lo a maximizar seus resultados durante o uso de trembolona.

Ao segui-los, você evitará muitas das armadilhas / obstáculos comuns associados ao uso de trembolona e ao uso de esteróides em geral. Você precisa levar esses aspectos tão a sério quanto você faz sua escolha de esteróides e fase PCT se você realmente deseja “dominar” a trembolona e alcançar a melhor trembolona antes e depois da história possível.

E, sobre a escolha do seu esteróide: apenas de um vendedor respeitável e apenas da mais pura qualidade possível – um vendedor como o MyoGen Labs e sua escolha tripla de trembolona.

Comer corretamente enquanto estiver em trembolona

Tal como acontece com qualquer outro esteróide anabolizante, sempre pediremos que você siga o mesmo procedimento simples para determinar o quanto você deve comer diariamente, independentemente do esteróide que estiver tomando. Antes de seguir este procedimento, você deve primeiro fazer um teste de porcentagem de gordura corporal para descobrir quanto do seu peso corporal (em libras) é tecido muscular magro.

Depois de fazer isso, você precisa ter em mente que, para fins de crescimento, 1,2 a 1,5 gramas de proteína por quilo de peso corporal serão suficientes e, para fins de corte, 0,8 a 1 grama de proteína por quilo de peso corporal serão suficientes. Depois de anotar a quantidade relevante de grama por quilo de proteína com base no seu peso corporal atual, você precisa realizar o procedimento principal da seguinte forma para calcular sua ingestão diária de alimentos.

Você deve ir para freedieting.com e ir para a calculadora total diária de calorias. Depois de fazer isso, você simplesmente precisa responder a todas as perguntas relevantes para que possa visualizar seus respectivos totais diários de calorias para manutenção, ganho muscular e perda de gordura. Selecione a opção relacionada à sua meta atual e vá para a calculadora de proporção de nutrientes. Uma vez lá, insira o total de calorias no topo e selecione “baixo teor de carboidratos” ao cortar ou “zona” para fins de manutenção ou ganho de peso.

Selecione o número de refeições que deseja comer por dia na seção na parte inferior da página e você receberá sua quantidade de grama por dia de cada tipo de nutriente (macros). Certifique-se de que seus macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) consistem em carboidratos de baixo IG, fontes de proteína magra e gordura saudável (ômega 3 e 6), respectivamente, em conjunto com a adição de muitos vegetais verdes e folhosos.

Ao comer de acordo com as diretrizes acima, você sem dúvida verá resultados tremendos.

Treinando corretamente durante a trembolona

Em nenhum momento tomar esteróides anabolizantes é uma desculpa para lapsar em suas práticas alimentares e de treinamento físico. Na verdade, eles devem ser mais eficazes do que nunca se você quiser justificar o uso do composto escolhido e otimizar seus resultados.

Algumas diretrizes simples a serem observadas durante o treinamento , independentemente da fase, são:

• Sempre selecione um peso que você possa levantar com excelente forma de forma controlada
• Sempre incorpore uma amplitude completa de movimento em todos os exercícios
• Sempre respeite seus períodos de descanso
• Sempre respeite sua contagem de repetições
• Certifique-se sempre de realizar o número relevante de séries por exercício com base em seu objetivo
• Sempre pergunte se você não tem certeza sobre a técnica correta para um exercício se quiser otimizar seus resultados com ela

Com essas diretrizes em mente, você deve observar as seguintes diretrizes específicas da fase para alcançar os resultados que procura:

Ao realizar uma fase de corte

As seguintes diretrizes se aplicam durante o treinamento durante uma fase de corte:

• Realize todos os exercícios para uma contagem total de repetições entre 8 e 10
• Realize todos os exercícios para uma contagem total de séries entre 5 e 6
• Tire entre 30 e 60 segundos de descanso entre as séries
• Certifique-se de que 80% dos exercícios que você realiza são movimentos de isolamento e os outros 20% são exercícios compostos
• Aderir a um positivo de 2 segundos, um “aperto” de 1 segundo na parte inferior do movimento e uma fase negativa de 2 segundos durante cada levantamento
• Inclua uma sessão de alto volume (faixa de 15 a 20 repetições) a cada três semanas como meio de fornecer aos músculos um estímulo inesperado

Essas diretrizes ajudarão você a otimizar sua visibilidade muscular durante o corte.

Ao realizar uma fase de volume

As seguintes diretrizes se aplicam durante o treinamento durante uma fase de bulking:

• Realize todos os exercícios para uma contagem total de repetições entre 6 e 8
• Execute todos os exercícios para uma contagem total de séries entre 3 e 4
• Tire entre 90 e 120 segundos de descanso entre as séries
• Certifique-se de que 80% dos exercícios que você realiza são movimentos compostos e os outros 20% são exercícios de isolamento para fins de manutenção da forma
• Aderir a um positivo de 2 segundos, um “aperto” de 1 segundo na parte inferior do movimento e uma fase negativa de 2 segundos durante cada levantamento
• Inclua uma sessão “pesada” (faixa de 3 a 5 repetições) a cada três semanas como um meio de fornecer aos músculos um estímulo inesperado

Essas diretrizes levarão a um crescimento muscular denso durante a realização de um ciclo de volume.

Devo fazer cardio enquanto estiver tomando trembolona?

O cardio é importante para a saúde respiratória / circulatória, independentemente da sua opinião sobre se deve ou não ser realizado durante um ciclo de corte. Só por isso, vale sempre a pena incluir. No que diz respeito a se você deve ou não realizá-lo por razões estéticas – é seguro dizer que alcançar a aparência de corte que você está procurando sem cardio será difícil sem realizar nenhum.

Em teoria, você pode realmente reduzir sua gordura corporal apenas por meio da manipulação dietética e do treinamento de resistência, mas um elemento comum com o qual quase todos os alunos concordam é que aqueles que realizam exercícios aeróbicos durante o corte sempre parecem ter vantagem em relação a uma aparência “de granito” e “dura” para seus músculos. Resumindo – simplesmente parece ser necessário para otimizar seu nível de condicionamento.

Você só deve realizar cardio em estado estacionário enquanto estiver em trembolona , no entanto, como aqueles que tentam utilizar cardio de alta intensidade de qualquer tipo (treinamento HIIT, por exemplo), muitas vezes descobrem que não têm os recursos disponíveis (em termos de oxigênio) para maximizar seu desempenho. Manter sua frequência cardíaca elevada para aproximadamente a zona de 60 a 70% por um período de 45 a 60 minutos será mais do que suficiente para uma sessão de cardio eficaz .

Devo fazer cardio enquanto estiver tomando trembolona?

O cardio é importante para a saúde respiratória / circulatória, independentemente da sua opinião sobre se deve ou não ser realizado durante um ciclo de corte. Só por isso, vale sempre a pena incluir. No que diz respeito a se você deve ou não realizá-lo por razões estéticas – é seguro dizer que alcançar a aparência de corte que você está procurando sem cardio será difícil sem realizar nenhum.

Em teoria, você pode realmente reduzir sua gordura corporal apenas por meio da manipulação dietética e do treinamento de resistência, mas um elemento comum com o qual quase todos os alunos concordam é que aqueles que realizam exercícios aeróbicos durante o corte sempre parecem ter vantagem em relação a uma aparência “de granito” e “dura” para seus músculos. Resumindo – simplesmente parece ser necessário para otimizar seu nível de condicionamento.

Você só deve realizar cardio em estado estacionário enquanto estiver em trembolona , no entanto, como aqueles que tentam utilizar cardio de alta intensidade de qualquer tipo (treinamento HIIT, por exemplo), muitas vezes descobrem que não têm os recursos disponíveis (em termos de oxigênio) para maximizar seu desempenho. Manter sua frequência cardíaca elevada para aproximadamente a zona de 60 a 70% por um período de 45 a 60 minutos será mais do que suficiente para uma sessão de cardio eficaz .