{"id":6278,"date":"2017-04-26T08:59:35","date_gmt":"2017-04-26T08:59:35","guid":{"rendered":"https:\/\/parabolan-steroids.com\/so-holen-sie-das-beste-aus-ihrem-trenbolon-heraus\/"},"modified":"2017-04-26T08:59:35","modified_gmt":"2017-04-26T08:59:35","slug":"so-holen-sie-das-beste-aus-ihrem-trenbolon-heraus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/parabolan-steroids.com\/de\/so-holen-sie-das-beste-aus-ihrem-trenbolon-heraus\/","title":{"rendered":"So holen Sie das Beste aus Ihrem Trenbolon heraus"},"content":{"rendered":"
\nBevor Sie nach Trenbolonacetat zum Verkauf<\/a> suchen, sollten Sie zun\u00e4chst<\/strong>
Beachten Sie die folgenden Tipps, da sie Ihnen helfen sollen, Ihre Ergebnisse <\/a>bei der Verwendung von Trenbolon<\/a> zu maximieren<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\nIndem Sie sie befolgen, vermeiden Sie viele<\/strong> der h\u00e4ufigsten Fallstricke \/ Hindernisse<\/a> , die mit der Verwendung von Trenbolon und Steroiden im Allgemeinen<\/strong> verbunden sind. Sie m\u00fcssen diese Aspekte genauso ernst <\/strong>nehmen wie Ihre Steroidwahl und PCT-Phase<\/a> , wenn Sie Trenbolon wirklich \u201emeistern\u201c<\/strong> und die bestm\u00f6gliche Trenbolon-Vorher-Nachher-Geschichte erreichen<\/strong> m\u00f6chten. <\/p>\n
Und was die Wahl Ihres Steroids betrifft: nur von einem seri\u00f6sen Verk\u00e4ufer und nur von der reinsten Qualit\u00e4t \u2013 einem Verk\u00e4ufer wie MyoGen Labs und ihrer dreifachen Wahl von Trenbolon.<\/p>\n
Richtig essen, w\u00e4hrend Sie Trenbolon einnehmen<\/h2>\n
Wie bei allen <\/strong>anderen anabolen Steroiden werden wir Sie immer bitten, das gleiche einfache Verfahren<\/strong> zu befolgen, um festzustellen, wie viel Sie t\u00e4glich essen sollten, unabh\u00e4ngig davon, welches Steroid Sie einnehmen<\/strong>. Bevor Sie dieses Verfahren befolgen, sollten Sie zun\u00e4chst einen K\u00f6rperfettanteil testen<\/strong> , um herauszufinden , wie viel<\/strong> Ihres K\u00f6rpergewichts (in Pfund) aus magerem Muskelgewebe besteht. <\/p>\n
Sobald Sie dies getan haben, m\u00fcssen Sie bedenken, dass f\u00fcr Wachstumszwecke<\/a><\/strong> 1,2 \u2013 1,5 Gramm Protein pro Pfund K\u00f6rpergewicht ausreichen und f\u00fcr Schneidzwecke<\/a><\/strong> 0,8 \u2013 1 Gramm Protein pro Pfund K\u00f6rpergewicht ausreichen. Nachdem Sie sich die relevante Gramm- pro Pfund Proteinmenge<\/strong> basierend auf Ihrem aktuellen K\u00f6rpergewicht<\/strong> notiert haben, m\u00fcssen Sie das prim\u00e4re Verfahren wie folgt durchf\u00fchren, um Ihre t\u00e4gliche Nahrungsaufnahme zu berechnen. <\/p>\n
Sie sollten auf freedieting.com<\/a> gehen und auf den t\u00e4glichen Kalorien-Gesamtrechner zugreifen. Sobald Sie dies getan haben, m\u00fcssen Sie nur noch alle relevanten Fragen beantworten, damit Sie Ihre jeweiligen t\u00e4glichen Kaloriensummen f\u00fcr Erhalt, Muskelaufbau und Fettabbau einsehen k\u00f6nnen. W\u00e4hlen Sie die Option aus, die sich auf Ihr aktuelles Ziel bezieht, und gehen Sie dann zum N\u00e4hrstoffverh\u00e4ltnis-Rechner<\/strong>. Dort angekommen, geben Sie die Gesamtkalorie oben ein und w\u00e4hlen Sie beim Schneiden \u201eLow Carb\u201c oder \u201eZone\u201c zur Erhaltung oder Gewichtszunahme. <\/p>\n
W\u00e4hlen Sie im Abschnitt unten auf der Seite die Anzahl der Mahlzeiten aus, die Sie pro Tag zu sich nehmen m\u00f6chten, und Sie erhalten dann Ihre Gramm pro Tag f\u00fcr jeden N\u00e4hrstofftyp<\/strong> (Makros). Stellen Sie sicher, dass Ihre Makron\u00e4hrstoffe (Kohlenhydrate, Eiwei\u00df und Fett) aus Kohlenhydraten mit niedrigem GI, mageren Proteinquellen und gesundem Fett<\/strong> (Omega 3 und 6) in Verbindung mit viel gr\u00fcnem Gem\u00fcse und Blattgem\u00fcse<\/strong> bestehen. <\/p>\n
Wenn Sie sich nach den oben genannten Richtlinien ern\u00e4hren, werden Sie zweifellos <\/strong>enorme Ergebnisse<\/a> erzielen.<\/p>\n
Richtiges Training w\u00e4hrend der Einnahme von Trenbolon<\/h2>\n
Zu keinem Zeitpunkt ist die Einnahme von anabolen Steroiden jemals eine Entschuldigung daf\u00fcr, Ihre Ern\u00e4hrungs- und Trainingspraktiken zu vernachl\u00e4ssigen<\/strong>. In der Tat m\u00fcssen sie wirksamer denn je<\/strong> sein, wenn Sie sowohl die Verwendung der von Ihnen gew\u00e4hlten Verbindung rechtfertigen <\/strong>als auch ihre Ergebnisse optimieren<\/strong> m\u00f6chten. <\/p>\n
Ein paar einfache Richtlinien<\/strong> , die Sie w\u00e4hrend des Trainings unabh\u00e4ngig <\/strong>von der Phase beachten sollten, sind:<\/p>\n
\n
- W\u00e4hlen Sie immer ein Gewicht, das Sie mit hervorragender Form<\/strong> und kontrolliert heben k\u00f6nnen<\/li>\n
- Integrieren Sie bei jeder \u00dcbung immer einen vollen Bewegungsumfang<\/strong><\/li>\n
- Halten Sie sich immer an Ihre Ruhezeiten<\/li>\n
- Halten Sie sich immer an Ihre Wiederholungszahl<\/li>\n
- Stellen Sie immer sicher, dass Sie die relevante Anzahl von S\u00e4tzen<\/strong> pro \u00dcbung ausf\u00fchren, die auf Ihrem Ziel basiert<\/li>\n
- Fragen Sie immer, wenn Sie sich \u00fcber die richtige Technik f\u00fcr eine \u00dcbung unsicher sind, wenn Sie Ihre Ergebnisse damit optimieren<\/strong> m\u00f6chten<\/li>\n<\/ul>\n
\nMit diesen Richtlinien im Hinterkopf sollten Sie dann die folgenden phasenspezifischen Richtlinien beachten, um die gew\u00fcnschten Ergebnisse zu erzielen:<\/p>\n<\/blockquote>\n
Bei der Durchf\u00fchrung einer Schneidphase<\/h3>\n
Die folgenden Richtlinien gelten f\u00fcr das Training w\u00e4hrend einer Schneidphase<\/a>:<\/p>\n\n
- F\u00fchren Sie jede \u00dcbung f\u00fcr eine Gesamtwiederholungszahl zwischen 8 und 10 durch<\/li>\n
- F\u00fchren Sie jede \u00dcbung mit einer Gesamtsatzzahl von 5 bis 6 durch<\/li>\n
- Machen Sie zwischen 30 und 60 Sekunden Pause zwischen den S\u00e4tzen<\/li>\n
- Stellen Sie sicher, dass 80 % der \u00dcbungen, die Sie ausf\u00fchren, Isolationsbewegungen<\/strong> und die anderen 20 % zusammengesetzte \u00dcbungen<\/strong> sind<\/li>\n
- Halten Sie sich bei jedem Heben an eine 2-sek\u00fcndige positive, 1 zweite \u201eQuetschung\u201c am unteren Ende der Bewegung<\/strong> und eine 2-sek\u00fcndige negative Phase<\/li>\n
- F\u00fcge alle drei Wochen eine Sitzung mit hohem Volumen <\/strong>(15 \u2013 20 Wiederholungen) hinzu, um deinen Muskeln einen unerwarteten Reiz<\/strong> zu geben<\/li>\n<\/ul>\n
Diese Richtlinien helfen Ihnen, Ihre muskul\u00e4re Sichtbarkeit <\/strong>beim Schneiden<\/a> zu optimieren.<\/p>\n
Bei der Durchf\u00fchrung einer Bulking-Phase<\/h3>\n
Die folgenden Richtlinien gelten f\u00fcr das Training w\u00e4hrend einer Bulking-Phase<\/a>:<\/p>\n\n
- F\u00fchren Sie jede \u00dcbung f\u00fcr eine Gesamtwiederholungszahl zwischen 6 und 8 durch<\/li>\n
- F\u00fchren Sie jede \u00dcbung mit einer Gesamtsatzzahl zwischen 3 und 4 durch.<\/li>\n
- Machen Sie zwischen 90 und 120 Sekunden Pause zwischen den S\u00e4tzen<\/li>\n
- Stellen Sie sicher, dass 80 % der \u00dcbungen, die Sie ausf\u00fchren, zusammengesetzte Bewegungen<\/strong> sind und die anderen 20 % Isolations\u00fcbungen<\/strong> zur Formerhaltung sind<\/li>\n
- Halten Sie sich bei jedem Heben an eine 2-sek\u00fcndige positive, 1 zweite \u201eQuetschung\u201c am unteren Ende der Bewegung<\/strong> und eine 2-sek\u00fcndige negative Phase<\/strong><\/li>\n
- F\u00fcge alle drei Wochen<\/strong> eine \u201eschwere\u201c Sitzung (3 \u2013 5 Wiederholungen) hinzu, um deinen Muskeln einen unerwarteten Reiz<\/strong> zu geben<\/li>\n<\/ul>\n
Diese Richtlinien f\u00fchren zu einem dichten Muskelwachstum<\/strong> , w\u00e4hrend ein Bulking-Zyklus<\/a> durchgef\u00fchrt wird.<\/p>\n
Sollte ich Cardio machen, w\u00e4hrend ich Trenbolon nehme?<\/h3>\n
Cardio ist wichtig <\/strong>f\u00fcr die Gesundheit der Atemwege \/ des Kreislaufs, unabh\u00e4ngig von Ihrer Meinung<\/strong> dar\u00fcber, ob es w\u00e4hrend eines Schneidzyklus<\/a> durchgef\u00fchrt werden sollte oder nicht. Allein aus diesem Grund lohnt es sich immer, es mit aufzunehmen<\/strong>. In Bezug auf die Frage, ob Sie es aus \u00e4sthetischen Gr\u00fcnden durchf\u00fchren sollten oder nicht \u2013 man kann mit Sicherheit sagen, dass es ohne Cardio schwierig <\/strong>sein wird, das gew\u00fcnschte Aussehen ohne Cardio zu erreichen<\/strong>. <\/p>\nTheoretisch<\/strong> k\u00f6nnen Sie Ihr K\u00f6rperfett allein durch Ern\u00e4hrungsmanipulation und Widerstandstraining reduzieren, aber ein gemeinsames Element<\/strong> , auf das sich fast jeder Trainierende einigen wird<\/strong> , ist, dass diejenigen, die w\u00e4hrend ihres Schnitts Cardio machen, immer die Nase vorn zu haben<\/strong> scheinen, wenn es um ein \u201eGranit\u201c- und \u201ehartes\u201c Aussehen ihrer Muskeln geht. Kurz gesagt \u2013 es scheint einfach notwendig <\/strong>zu sein, um Ihr Konditionsniveau zu optimieren <\/strong>. <\/p>\n
Sie sollten jedoch immer nur Steady-State-Cardio durchf\u00fchren, w\u00e4hrend Sie Trenbolon <\/a>einnehmen, da diejenigen, die versuchen, hochintensives Cardio jeglicher Art (z. B. HIIT-Training) zu verwenden, oft feststellen, dass sie nicht \u00fcber die verf\u00fcgbaren Ressourcen<\/strong> (in Bezug auf Sauerstoff) verf\u00fcgen, um ihre Leistung zu maximieren<\/strong>. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz f\u00fcr einen Zeitraum von 45 bis 60 Minuten auf etwa 60 bis 70 % erh\u00f6hen, reicht dies f\u00fcr eine effektive <\/strong>Cardio-Sitzung mehr als aus<\/strong>. <\/p>\n
\n\u00dcberpr\u00fcfen Sie hier die Trenbolon-Zyklen \u00bb<\/a><\/h5>\n<\/div>\n
Sollte ich Cardio machen, w\u00e4hrend ich Trenbolon nehme?<\/h3>\n
\nCardio ist wichtig <\/strong>f\u00fcr die Gesundheit der Atemwege \/ des Kreislaufs, unabh\u00e4ngig von Ihrer Meinung<\/strong> dar\u00fcber, ob es w\u00e4hrend eines Schneidzyklus<\/a> durchgef\u00fchrt werden sollte oder nicht. Allein aus diesem Grund lohnt es sich immer, es mit aufzunehmen<\/strong>. In Bezug auf die Frage, ob Sie es aus \u00e4sthetischen Gr\u00fcnden durchf\u00fchren sollten oder nicht \u2013 man kann mit Sicherheit sagen, dass es ohne Cardio schwierig <\/strong>sein wird, das gew\u00fcnschte Aussehen ohne Cardio zu erreichen<\/strong>. <\/p>\nTheoretisch<\/strong> k\u00f6nnen Sie Ihr K\u00f6rperfett allein durch Ern\u00e4hrungsmanipulation und Widerstandstraining reduzieren, aber ein gemeinsames Element<\/strong> , auf das sich fast jeder Trainierende einigen wird<\/strong> , ist, dass diejenigen, die w\u00e4hrend ihres Schnitts Cardio machen, immer die Nase vorn zu haben<\/strong> scheinen, wenn es um ein \u201eGranit\u201c- und \u201ehartes\u201c Aussehen ihrer Muskeln geht. Kurz gesagt \u2013 es scheint einfach notwendig <\/strong>zu sein, um Ihr Konditionsniveau zu optimieren <\/strong>. <\/p>\n