Než začnete hledat trenbolon acetát na prodej, měli byste nejprve
Dodržujte následující tipy, protože jsou navrženy tak, aby vám pomohly maximalizovat vaše výsledky při používání trenbolonu.

Jejich dodržováním se vyhnete mnoha běžným nástrahám / překážkám spojeným s užíváním trenbolonu a užíváním steroidů obecně. Musíte brát tyto aspekty stejně vážně , jako děláte svůj výběr steroidů a PCT fázi , pokud si skutečně přejete „zvládnout“ trenbolon a dosáhnout nejlepšího trenbolonu před a po příběhu možné.

A pokud jde o výběr vašeho steroidu: pouze od renomovaného prodejce a pouze v té nejčistší možné kvalitě – prodejce stejně jako MyoGen Labs a jejich trojitá volba trenbolonu.

Správné stravování na trenbolonu

Stejně jako u jiných anabolických steroidů vás vždy požádáme, abyste dodržovali stejný jednoduchý postup , abyste zjistili, kolik byste měli denně sníst bez ohledu na steroid, který užíváte. Než budete postupovat podle tohoto postupu, měli byste si nejprve nechat udělat procentuální test tělesného tuku , abyste zjistili, kolik z vaší tělesné hmotnosti (v librách) tvoří svalová tkáň.

Jakmile to uděláte, musíte mít na paměti, že pro účely růstu bude stačit 1,2 – 1,5 gramu bílkovin na libru tělesné hmotnosti a pro účely řezání 0,8 – 1 gram bílkovin na libru tělesné hmotnosti. Jakmile si poznamenate příslušné množství gramů na libru bílkovin na základě vaší aktuální tělesné hmotnosti, musíte provést základní postup pro výpočet denního příjmu potravy následovně.

Měli byste přejít na freedieting.com a zamířit na kalkulačku celkových denních kalorií. Jakmile to uděláte, stačí odpovědět na všechny relevantní otázky, abyste si mohli prohlédnout své denní součty kalorií pro údržbu, nárůst svalové hmoty a úbytek tuku. Vyberte možnost, která souvisí s vaším aktuálním cílem, a poté přejděte na kalkulačku poměru živin. Jakmile tam budete, zadejte celkový počet kalorií do horní části a vyberte „low carb“ při řezání nebo „zone“ pro účely údržby nebo přibírání na váze.

Vyberte počet jídel, která chcete denně sníst, v části ve spodní části stránky a poté obdržíte své denní množství gramů od každého typu živiny (makra). Ujistěte se, že vaše makroživiny (sacharidy, bílkoviny a tuky) se skládají ze sacharidů s nízkým GI, libových zdrojů bílkovin a zdravých tuků (omega 3 a 6) ve spojení s přídavkem dostatečného množství zelené a listové zeleniny.

Při stravování v souladu s výše uvedenými pokyny nepochybně uvidíte úžasné výsledky.

Správný trénink na trenbolon

V žádné fázi není užívání anabolických steroidů někdy omluvou pro výpadek ve vaší dietní a fyzické tréninkové praktiky. Ve skutečnosti musí být účinnější než kdy jindy , pokud chcete ospravedlnit použití zvolené sloučeniny a optimalizovat její výsledky.

Několik jednoduchých pokynů , které je třeba dodržovat během tréninku bez ohledu na fázi, je:

• Vždy si vyberte váhu, kterou můžete zvedat ve vynikající formě a kontrolovaně
• Při každém cvičení vždy zařaďte plný rozsah pohybu
• Vždy dodržujte dobu odpočinku
• Vždy dodržujte počet zástupců
• Vždy se ujistěte, že provádíte odpovídající počet sérií na cvičení na základě vašeho cíle
• Vždy se zeptejte, pokud si nejste jisti správnou technikou cvičení, pokud s ním chcete optimalizovat své výsledky

S ohledem na tyto pokyny byste pak měli dodržovat následující pokyny specifické pro fázi, abyste dosáhli výsledků, které hledáte:

Při provádění fáze řezání

Při tréninku během fáze řezání platí následující pokyny:

• Provádějte každý cvik s celkovým počtem opakování mezi 8 – 10
• Každé cvičení provádějte s celkovým počtem sad mezi 5 – 6
• Mezi sériemi si dejte 30 – 60 sekund pauzu
• Ujistěte se, že 80 % cviků, které provádíte, jsou izolované pohyby a zbylých 20 % jsou složené cviky
• Dodržujte 2 sekundovou pozitivní, 1 sekundu „stlačení“ ve spodní části pohybu a 2 sekundovou negativní fázi během každého zdvihu
• Zařaďte jedno sezení s vysokým objemem (15 – 20 opakování) každé tři týdny jako prostředek k poskytnutí neočekávaného podnětu vašim svalům

Tyto pokyny vám pomohou optimalizovat viditelnost svalů při rýsování.

Při provádění objemové fáze

Následující pokyny platí pro trénink během objemové fáze:

• Provádějte každý cvik s celkovým počtem opakování mezi 6 – 8
• Provádějte každý cvik s celkovým počtem sad mezi 3 – 4
• Mezi sériemi si dejte 90 – 120 sekund odpočinku
• Ujistěte se, že 80 % cviků, které provádíte, jsou složené pohyby a zbylých 20 % jsou izolované cviky pro účely udržení tvaru
• Dodržujte 2 sekundovou pozitivní, 1 sekundu „stlačení“ ve spodní části pohybu a 2 sekundovou negativní fázi během každého zdvihu
• Zařaďte jedno „těžké“ (3 – 5 opakování) sezení každé tři týdny jako prostředek k poskytnutí neočekávaného podnětu vašim svalům

Tyto pokyny povedou k hustému růstu svalů při provádění objemového cyklu.

Mám dělat kardio, když užívám trenbolon?

Kardio je důležité pro zdraví dýchacích / oběhových cest bez ohledu na váš názor na to, zda by mělo být prováděno během řezacího cyklu. Už jen z tohoto důvodu stojí za to jej vždy zařadit. Pokud jde o to, zda byste to měli provádět z estetických důvodů – lze s jistotou říci, že dosažení vyříznutého vzhledu, který hledáte, bez kardia bude obtížné bez jakéhokoli provedení.

Teoreticky můžete skutečně snížit svůj tělesný tuk pouze manipulací s dietou a odporovým tréninkem, ale jedním společným prvkem , na kterém se téměř každý cvičenec shodne , je, že ti, kteří během svého střihu provádějí kardio, mají vždy výhodu , pokud jde o „žulový“ a „tvrdý“ vzhled svých svalů. Stručně řečeno – zdá se, že je to prostě nezbytné pro optimalizaci vaší úrovně kondice.

Během užívání trenbolonu byste však měli kardio v ustáleném stavu provádět pouze tehdy, protože ti, kteří se snaží využít vysoce intenzivní kardio jakéhokoli druhu (například HIIT trénink), často zjišťují, že nemají dostupné zdroje (pokud jde o kyslík) k maximalizaci svého výkonu. Udržování tepové frekvence zvýšené na zhruba 60 – 70% zónu po dobu 45 – 60 minut bude více než dostačující pro efektivní kardio trénink.

Mám dělat kardio, když užívám trenbolon?

Kardio je důležité pro zdraví dýchacích / oběhových cest bez ohledu na váš názor na to, zda by mělo být prováděno během řezacího cyklu. Už jen z tohoto důvodu stojí za to jej vždy zařadit. Pokud jde o to, zda byste to měli provádět z estetických důvodů – lze s jistotou říci, že dosažení vyříznutého vzhledu, který hledáte, bez kardia bude obtížné bez jakéhokoli provedení.

Teoreticky můžete skutečně snížit svůj tělesný tuk pouze manipulací s dietou a odporovým tréninkem, ale jedním společným prvkem , na kterém se téměř každý cvičenec shodne , je, že ti, kteří během svého střihu provádějí kardio, mají vždy výhodu , pokud jde o „žulový“ a „tvrdý“ vzhled svých svalů. Stručně řečeno – zdá se, že je to prostě nezbytné pro optimalizaci vaší úrovně kondice.

Během užívání trenbolonu byste však měli kardio v ustáleném stavu provádět pouze tehdy, protože ti, kteří se snaží využít vysoce intenzivní kardio jakéhokoli druhu (například HIIT trénink), často zjišťují, že nemají dostupné zdroje (pokud jde o kyslík) k maximalizaci svého výkonu. Udržování tepové frekvence zvýšené na zhruba 60 – 70% zónu po dobu 45 – 60 minut bude více než dostačující pro efektivní kardio trénink.